fbpx
Dimensione carattere: +
3 minuti di lettura (508 parole)
In evidenza 

DELFINO.. LEONE.. ORSO.. LUPO.. TU CHI SEI?

​Delfino..
Leone..
Orso..
Lupo..
.
Ma di cosa stai parlando quest'oggi? 🤨
.
Mi sto riferendo al libro IL POTERE DEL QUANDO, libro in cui il Dottor Breus svela il metodo rivoluzionario che sta cambiando la vita di milioni di persone nel mondo. 😊
.
Riporto alcune note della presentazione..
.
Non dovremo cambiare dieta, abitudini o inclinazioni, sarà sufficiente fare ogni cosa al momento giusto. Utilizzando le ricerche più avanzate, Breus suddivide le persone in quattro «cronotipi».
.
Delfino..
Leone..
Orso..
Lupo..
.
Scoprire a quale apparteniamo ci consentirà di organizzare le nostre giornate in sintonia con la nostra vera natura.
.
Ritmi del sonno • Orari dei pasti • Attività fisica • Lucidità sul lavoro • Prontezza di riflessi • Empatia •
Rilassamento
.
Sintonizzarsi con l'orologio biologico interno significa ritrovare il proprio ritmo naturale e vivere in modo più sano, rilassato, felice e creativo! 💪
.
Chi è Michael J. Breus ?
.
Michael J. Breus, psicologo, è noto come «Il dottore del sonno» perché ha focalizzato le proprie ricerche mediche sui ritmi fisiologici dettati dal sonno.
Impostosi con le sue pubblicazioni scientifiche come un'autorità mondiale in materia di disturbi del sonno, è riuscito a far comprendere anche ai non addetti ai lavori l'importanza dei ritmi circadiani.
.
Che cosa sono i ritmi circadiani? 😃
.
Il ritmo circadiano è una sorta di orologio biologico, il cui periodo è di 24 ore. Ogni giorno, infatti, si ripetono periodicamente determinate condizioni nel nostro corpo, come ad esempio il ritmo sonno veglia. L'orologio circadiano è un complesso sistema interno regolato da molteplici fattori e basato su stimoli provenienti dall'esterno, ad esempio il ritmo di sonno veglia è regolato in base alla luce e alla temperatura dell'ambiente.
.
Quindi tu, in quale cronotipo ti contrattistingui?😃
.
Nella prossima newsletter ti riassumerò alcune caratteristiche che contraddistinguono questi quattro cronotipi, a meno che tu non voglia leggere il libro e allora ti lascio il link amazon per la versione cartacea o digitale.
.
https://amzn.to/2EYKrUU Formato Kindle
https://amzn.to/2NSzTd0 Formato Cartaceo
.
A tal proposito ti dico che l'esperienza nella lettura su tablet di un libro digitale non è per niente male, è molto interessante poter selezionare parti di testo, evidenziarle ed eventualmente esportarle e stamparle.
La consiglio.. non è una lettura "calda" come se fosse un libro cartaceo ma piace.
.
Che mi dici? Conoscevi già la teoria del Dottor Breus?
.
Ma oggi non finisce qui, ho deciso di farti un regalo.🎁
Se oltre a questo contenuto ti interessa anche leggere dell'altro, questa settimana ho inserito nel mio blog alcune interessanti notizie, ti metto qui sotto i link che ti portano direttamente alle rispettive pagine.
.
➡️ BLOG | XP ESISTE ANCORA
https://sospersonalcomputer.it/blog/xp-esiste-ancora.html
.
➡️ BLOG | IL COMPUTER CON IL TURBO
https://sospersonalcomputer.it/…/il-computer-con-il-turbo-l…
.
➡️ BLOG | IL PULSANTE MALEDETTO
https://sospersonalcomputer.it/b…/il-pulsante-maledetto.html
.
Ti aspetto di la.. Buona lettura
.
Nel caso tu abbia bisogno di ulteriori chiarimenti, non esitare a contattarmi, in fine dei conti siamo solo ad una mail, o ad una sola chiamata, di distanza..
.
Ti auguro una super straordinaria giornata.🚀
Simone
347.0443899
.
Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni. – Eleanor Roosevelt

RICORDATI DI DIMENTICARE LA PASSWORD
IL PULSANTE MALEDETTO
Cookie Policy
Privacy Policy
Back to Top

CopertinaMiniGuida2
BENVENUTO!!
Per te in OMAGGIO la MIA
MINIGUIDA GRATUITA
sul BACKUP DEI DATI.
Clicca sull'immagine
se ti fa piacere riceverla via mail